一头乌黑柔顺的头发对女性而言是好不过了，但是总是有些女性会引发脱发的困恼。女性一旦引起脱发一定要积极的配合治疗，同时食疗的作用也是不能忽视的，的食疗对头发再生有促进作用。所谓食疗防治脱发，就是通过平时在饮食过程中多补充一些对于头发生长及健康有益的食物，从而促进头发的生长、防止或是改善脱发现象的发生。防治脱发，除了通过药物等方式来治疗，食疗也是防治脱发的不错选择，若是药物治疗的同时配合以食疗防治脱发的方法，那效果就会更加不错，下面成都军大医院医生介绍脱发食疗方法有哪些：
1、含微量元素的食物：微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
2、含维生素类食物：头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，成都哪所医院治脱发所以脱发患者的饮食要注意多吃这些。
3、含蛋白质的食物：每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。脱发患者的饮食多吃这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
通过成都军大医院医生介绍“脱发食疗方法有哪些”相信大家都有所了解，治疗脱发的方法种类很多，大家可以根据实际需求选择适合的方法，如果您还有其它疑问可以点击在线商务通进行咨询，医生会给您提供满意的回复。
